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クラス案内CLASS GUIDE

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美姿勢ピラティス

強度:

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身体の深層部に働きかけ、バランスの良い体を作り、姿勢改善、疲労回復、代謝アップを意識し、ピラティストレーニングでしなやかな美しい身体作りを目指しましょう。呼吸を深く行うことでストレス緩和も!
自分の身体と向き合って一緒にリフレッシュしましょう。

インストラクター AZU