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クラス案内CLASS GUIDE

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ハタ・フローベーシック

強度:

star

ベーシックなハタヨガのポーズ+呼吸+音楽に合わせながら流れる動きを組み合わせていきます。
一呼吸一動作を意識し、呼吸と動きの連動の心地よさを体感できるクラスです。
しっかりと身体を動かしていきますので、達成感のあるクラスです。

インストラクター yocchi