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クラス案内CLASS GUIDE

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パワーヨガ初級

強度:

star

ダイエット効果の高い太陽礼拝という動きとともにダイナミックに身体と呼吸を連動させながら流れるようにポーズを展開していきます。
チャレンジポーズも入れながら、体幹を鍛え内側から引き締めていきましょう。
初心者の方からご経験者の方まで幅広く受講していただけるレッスンです。

インストラクター MAI