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クラス案内CLASS GUIDE

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パワーヨガ上級

強度:

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ダイエット効果の高い太陽礼拝という動きとともにダイナミックに身体と呼吸を連動させながら流れるようにポーズを展開していきます。
ヘッドスタンド、ピンチヤマユラーサナなどアームバランスや
チャレンジポーズも入れながら、体幹を鍛え内側から引き締めていきましょう。
パワーヨガ初級をスムーズにこなせるようになったら
こちらのクラスへレベルアップしてみませんか?

インストラクター yocchi