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クラス案内CLASS GUIDE

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世田谷ヨガ Studio Lino’a 11月スケジュール更新♡

2016.10.25

11月のスケジュール更新!

 

11%e6%9c%88%e3%82%b9%e3%82%b1-1スケジュールPDFはこちらから☺↓↓

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NEW レッスンも続々登場!!

初回体験は¥1,000!!

★☆シニア割、学割登場!!★☆

 

 

NEWレッスン

🐳キッズアクロバットクラス
対象:5歳~小6
一回 ¥1,500
※リノアキッズ会員の方は1回¥1,000で受講可能です。
体操の床運動を始め、前転や好転の基礎からバク転やバク宙など目指したいキッズのクラスです。側転から始め少しずつレベルアップしていきましょう!

 

 

🌝女性のためのムーンヨガ

女性の悩み、、、生理痛や生理不順、PM(月経前症候群)、、、
それらの悩みを骨盤低筋群をしっかりと意識し使いながら、また月のリズムに身をよせ、子宮内の働きのバランスを整え改善していきます。骨盤低筋群をしっかり意識して使うことで、ホルモンバランスが整い、生理不順、生理痛の緩和、また美肌効果やバストアップがなされ女性らしさにさらに輝きが増していきます。
強度★(初心者の方OK!!!)

 

 

👶🏻産後ヨガ
お子様同伴可能
出産により生じた骨盤のゆがみを整えるていきます。出産後の腰痛、尿漏れ、肥満、授乳やだっこによる肩こりを解消・予防します。このクラスは、赤ちゃんと一緒にご参加いただけるクラスです。
育児による疲れやストレスも産後ヨガで一緒に解消していきましょう!

 

 

👶🏻マタニティヨガ
お産に向けての身体づくりや腰痛、むくみなどのマイナートラブル予防のサポートをしていきます。
マタニティヨガを通して赤ちゃんとの繋がりを感じ心地よく穏やかな時間を過ごしましょう。
※レッスンを受講される際は事前に主治医の承諾書が必要となります。
※妊娠6週以前はご遠慮ください
※双生児の場合はご相談ください

 

 

💪🏻ワークアウトヨガ
楽しいBGMにのせて!エクササイズ感覚のヨガ!
体幹、気になる部分のシェイプアップ!!
ダイエットがしたい!
きれいな筋肉をつけたい!
身体のラインを整えたい!
そんなあなたにおススメです。
週替わりで、引き締めるポイントを変えていきますので、
一ヶ月でトータルビューティに!
しなやかで美しい身体を作りましょう♪
強度 ★★★

 

 

ご予約お待ちしております!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Studio Lino’a (スタジオリノア)
Tel: 03-6411-4436
Mail: info@linoa.jp
HP: http://linoa.jp
Add: 東京都世田谷区祖師谷4-23-19
受付時間 10:00-21:00
Facebook,Instagram:
studio_linoa で検索!!
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ご予約お待ちしております♪